Vuoi rimetterti in forma? A casa, in palestra, al parco ovunque vorrai ti seguirò.

Lo sport per Martina è sempre stata la sua passione, tanto che ne ha fatto il suo lavoro. Ha conseguito il primo diploma con la Federazione Italiana Fitness nel 2020 e ha continuato la sua formazione senza mai fermarsi.

Ad oggi possiede diversi brevetti e ogni anno prosegue la sua crescita professionale con corsi di aggiornamento.

Attualmente lavora anche a domicilio, in webcam e segue le sue clienti presso la palestra A.S.D. Aeolian Gym (Viale Giuseppe Rizzo, Lipari, ME).

Supporta clienti anche a distanza, sia all’estero sia in Italia, attraverso un servizio di coaching online.

Attraverso i suoi programmi, Martina cerca di aiutare le donne a sentirsi bene con se stesse e a costruire un rapporto sereno con il cibo e con lo specchio.

Offre una varietà di servizi:

• Lezione individuale, singola o in coppia, che può essere svolta presso lo studio, a domicilio o in webcam.

• Lezione di gruppo che si svolge presso lo studio.

• Servizio di coaching online tramite applicazione.

• Allenamento One To One, ovvero si è seguiti passo passo, durante tutto l’allenamento.

METODOLOGIE DI LAVORO:

• Lezione individuale: propone sessioni di un’ora in cui si lavora principalmente sulle richieste delle partecipanti, per migliorare la forma fisica o il benessere generale. Grazie a esercizi personalizzati e a un approccio mirato, garantisce un lavoro specifico basato sulle esigenze e sugli obiettivi di ciascuna persona.

• Small group in studio: sono stati ideati mini corsi da 60 minuti a numero chiuso (massimo 10 persone), in cui ogni partecipante ha la possibilità di personalizzare il programma in base alle proprie esigenze. Il planning offre una varietà di corsi distribuiti lungo la settimana, con l’obiettivo di migliorare la composizione corporea. Inoltre, vengono offerti corsi di pilates e ginnastica dolce, che combinano movimenti per il corpo e per la mente, con l’obiettivo di migliorare l’allungamento muscolare e la mobilità. Questo programma è particolarmente adatto a chi desidera rilassarsi e migliorare la propria forma fisica in una sessione di meditazione fisica. Il principale vantaggio di questi corsi chiusi è la possibilità di ricevere istruzioni individualizzate e personalizzate, consentendo a ciascun partecipante di migliorare forma fisica e abilità in modo efficace e sicuro.

• Servizio di coaching online: si tratta di un servizio personalizzato, svolto in collaborazione con una nutrizionista, in cui, dopo un’attenta analisi, viene consegnato un protocollo da seguire nelle settimane successive.

Specializzazioni offerte:

• Programmi non solo al femminile.

• Programmi per dimagrimento e tonificazione.

• Programmi per aumento massa o definizione.

• Programmi specifici per gambe e glutei.

• Allenamento funzionale.

• Allenamento posturale e rilassamento.

La sua formula vincente per il benessere? Allenamento, alimentazione, equilibrio e divertimento.

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